Slaap Monitor: Slaap Volger (MOD)

كيف نمت الليلة الماضية؟يساعدك تطبيق

Sleep Monitor على تتبع وتسجيل تفاصيل دورة النوم. يحتوي تطبيق Sleep Monitor أيضًا على منبه ذكي لتذكيرك بالنوم مبكرًا في الليل وإيقاظك بلطف في الصباح. علاوة على ذلك، توفر ميزة Sleep Monitor موسيقى مريحة لمساعدتك على النوم بشكل أفضل.

الميزات الرئيسية:
📊- جديد: اتجاهات النوم
تحسين جودة النوم وتطوير عادات نوم أفضل من خلال إحصائيات البيانات الأسبوعية والشهرية.

🎙- يسجل
مراقب النوم الأصوات الشخير أو الحلم أو صرير الأسنان الذي يحدث أثناء نومك، ويستمع إليه ويكتشف المزيد عن نومك في صباح اليوم التالي! للمتعة!

💤-سلط الضوء على عادات النوم
إذا كنت تشرب أو تأكل أو تمارس الرياضة أو تعاني من حالة مرضية أو تعاني من مشاعر اكتئابية قبل النوم، فانظر كيف يمكن أن تؤثر عادات النوم هذه على نومك.

📲- تتبع دورات النوم
لدى النائمين 4 أو 5 دورات نوم ليلاً. عادة، يمر النائمون بأربع مراحل نوم في دورة نوم واحدة: مرحلة غير حركة العين السريعة 1 (بين الاستيقاظ والنوم)، مرحلة غير حركة العين السريعة 2 (النوم الخفيف)، مرحلة عدم حركة العين السريعة 3 (النوم العميق)، وحركة العين السريعة (حركة العين السريعة، عندما معظم الأحلام تحدث) النوم . تدور هذه المراحل من 1 إلى REM وتبدأ مرة أخرى بالمرحلة 1.

يستخدم جهاز مراقبة النوم كلاً من الميكروفون وأجهزة استشعار التسريع لقياس حركات الجسم والتغيرات في الضوضاء البيئية ومن ثم مساعدتك في التعرف على مراحل نومك.
يعد جهاز مراقبة النوم مفيدًا بشكل خاص لأولئك الذين يريدون طريقة لمراقبة نومهم، ولا يرغبون في الاستثمار في ملحق مثل النطاق الذكي أو الساعة الذكية.

⏰ - المنبه الذكي
اضبط منبهًا للاستيقاظ أو القيلولة في الصباح أو اضبط تذكيرًا لوقت النوم.

🎵- تهويدات مهدئة
استمع إلى موسيقى مريحة عالية الجودة لتهدئة عقلك قبل النوم. تغفو بسرعة مع أنواع مختلفة من أصوات النوم.

✍ - ملاحظات النوم
قم بتدوين ملاحظات قصيرة عن نومك. اكتب كل ما تريد حتى لا تنساه أبدًا.

👩‍❤️‍💋‍👩الفئة المستهدفة
- الأشخاص الذين يعانون من الأرق، وهو اضطراب في النوم يتميز بصعوبة النوم و/أو الاستمرار في النوم.
- الأشخاص الذين يرغبون في التشخيص الذاتي ما إذا كانت هناك علامات على ضعف نوعية النوم.
- الأشخاص الذين يهتمون بجودة النوم

📲 متطلبات عمل التطبيق
√ ضع هاتفك الذي يعمل بنظام Android بالقرب من وسادتك أو سريرك
√ نم بمفردك للتخلص من التداخل
√ تأكد من أن البطارية كافية

📝 حول حفظ سجلات النوم
يمكن لمستخدمي الإصدار المجاني حفظ آخر 7 سجلات نوم على الهاتف؛ يمكن لمستخدمي الإصدار الاحترافي حفظ ما يصل إلى 30 من أحدث سجلات النوم على جانب التطبيق والنسخ الاحتياطي لجميع سجلات المحفوظات إلى التخزين السحابي.

🔐 استمتع بـ Sleep Monitor Pro
√ ضبط عوامل النوم
√ تنزيل التسجيلات الصوتية
√ حفظ 30 نسخة احتياطية لجميع سجلات النوم
√ فتح جميع موسيقى النوم وملاحظات النوم واتجاهات النوم
√ لا إعلانات

❤️ الأسئلة الشائعة
http://sleep.emobistudio.com /faq/index .html

تأكد من أن غرفة نومك هادئة ومظلمة وباردة. الشعور بالاسترخاء قبل النوم.
أتمنى أن تنام مثل الطفل!